一、合理饮食。平时女孩子喜欢美貌，减肥时往往少食多餐，容易导致营养不良。日常饮食要科学，注意富含酪氨酸和微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、鸡蛋等，多喝水，制定健康饮食不仅有助于保持体皮肤健康，还有助于治疗白癜风。

　　二、保证睡眠，睡眠是自我调节的关键。现在很多女性朋友不光是玩，或者因为工作的原因，喜欢晚睡，更容易引发白癜风。正是由于睡眠不足，导致身体疲劳，免疫力下降，容易引发各种疾病，包括白癜风。所以要充足的睡眠。

　　第三、加强锻炼。经常去户外做运动，不仅可以增强身体的血液循环，活跃骨骼，还能增加女性朋友的免疫抵抗力。因此，对女性进行适当的体育锻炼，对身心健康非常有益。现代社会，环境问题更加严重，尤其是工业污染。环境对人体危害极大。远离污染地区，选择一些适合自己生活的环境。这样有利于从根本上减少各种疾病，预防白癜风，效果很好。

　　四、注意护肤。谨慎使用化妆品，尤其是化学美白化妆品。爱美是女性尤其喜欢使用化妆品，但生活中一定要注意保护皮肤，所以在选择化妆品时，要选择天然材料含量比较高的护肤品，以减少对皮肤的化学伤害。

　　昆明白癜风皮肤病医院友情提示：正确的治疗白癜风，捉住早期的治疗机会，积极的配合医生治疗。在日常的生活上要做好护理，合理健康饮食，保证充足的睡眠，护理好自己的皮肤，加强体质锻炼。